¡¡Bienvenidos a nuestro primer post!!
Queremos antes de nada, explicarles cómo se circula a lo largo de estas calles BIO; no habrá que coger el Gps, ni mirar mapas, no habrá que preguntar a ningún agente de movilidad,nada de todo eso. Llegaréis a vuestro destino con un instrumento mucho más poderoso que el mejor navegador: vuestra i ntuición .
No se trata de llegar el primero, ni de llegar habiendo recorrido toda la bio ciudad. Tampoco de coger atascos y por ello estresarse, como cuando nos encontramos los semáforos en rojo... la buena noticia es que ¡¡¡también cambian a VERDE!!! Pues el propósito es adquirir nuevos conocimientos y llegar sanos y felices.
Nosotras, las Calle, les iremos guiando por una ciudad orgánica, sin más interés que el de compartir las novedades más ecológicamente sanas y contribuir a despertar curiosidad por estas ciudades de la Naturaleza.
Proponemos que cada uno escoja la vía, la autopista, o la callejuela que mejor se adapte a sus necesidades, y así poco a poco iniciar un cambio. El cambio que cada uno considere que necesita, o aún no sabe que necesita, o no reconoce que necesita.
La vida es cambio, todo está en constante transformación y nosotros también, es por ello que porqué no que ese cambio sea a un “mejor nosotros”!
Nosotras pretendemos contribuir a despertar conciencias, para quienes lo deseen.
Lejos de desear crear frustración o ansiedad por no llevar a cabo todas o alguna de las prácticas que proponemos, lo que anhelamos es que haya una inquietud por conocer formas alternativas de alimentarse, de asearse, de aliviar leves dolencias, de embellecer, de adelgazar, de ejercitar el cuerpo, entre otras; y no el continuar con las ya “sugeridas” por la feroz y convencional industria.
Desde nuestro conocimiento, pretendemos compartir todos los hábitos saludables que aplicamos en nuestra propia nutrición, aseo personal, limpieza del hogar, nuestros trucos de belleza, ejercicios para mantenernos en forma, etc, pero alejándonos siempre de generar estrés, en un tono flexible y sugerente.
Junto con el post, también iremos publicando las recetas relacionadas con su contenido.
Es nuestra intención ir dando pautas cada semana para que podáis ir añadiéndolas a vuestra vida cotidiana, sin que altere de forma exagerada vuestra cesta de la compra o vuestros horarios y costumbres. Es decir, sin tener que realizar un sobre esfuerzo y lo más importante que estos hábitos entren en vuestra vida sin suponer una modificación notable.
En Streets In Bio seguimos una dieta vegetariana y vegana. No sólo por cuestiones de salud, también convicciones morales y éticas nos han hecho alimentarnos con una especial consciencia. Probaremos que alimentarse sanamente no es igual a aburrido, ni a soso y lo más importante: la dieta vegetariana, no es una dieta falta en nutrientes, siempre y cuando se siga responsable y adecuadamente. ¡Hay un sinfín de platos por descubrir!
Para inaugurar nuestro blog, contamos con la estrella de los superalimentos, LA CLORELLA.
¡CLORÉLATE con StreetsInBio!
Por qué la Clorella
Para comenzar con unos buenos hábitos podríamos recomendarles muchísimos superalimentos, gracias a la naturaleza hay una variedad de alimentos a elegir, beneficiosos para nuestro organismo que consideramos importantísimos, unos que ayudan a mejorar el sistema inmune, a estimular las defensas; otros que ayudan a mejorar el sistema digestivo, o el sistema respiratorio o la circulación; también tenemos alimentos que son muy antioxidantes que ayudan a retrasar los signos de la edad, etc.
Cierto es que está todo íntimamente relacionado, pero ante todo eso, creemos que el primer paso es tratar de tener un organismo libre (todo lo que se pueda) de toxinas. Hoy en día, estamos expuestos inevitablemente a la presencia de las toxinas en nuestra vida. Especialmente la vida en las grandes ciudades propicia esto, causas varias como metales pesados y mercurio en animales marinos, los rellenos de amalgamas de mercurio en nuestra dentadura, pesticidas presentes en la mayoría de los alimentos, los subproductos químicos en la fabricación de la mayoría de ellos, así como en los medicamentos, y la polución medioambiental.
Otro tipo de toxinas en forma de venenos aceptables en el consumo, se cuelan en nuestros hogares, como el agua corriente, con niveles de flúor/fluoruro, cloro y niveles bajos de muchos metales pesados.
Con una alimentación libre de pesticidas se puede conseguir reducir estos niveles elevados de toxicidad, pero no es suficiente, además hemos de combatir otras fuentes de contaminación y para ello tenemos a nuestra estrella invitada, el alga verde, clorella.
La Clorella tiene capacidad quelante o para que se entienda, de atrapar metales. Esta propiedad la hace especial y por ello consigue eliminar las toxinas del organismo, puesto que se junta con las células que son tóxicas y las libera a través del torrente sanguíneo.
Entre las increíbles propiedades, están su capacidad de desintoxicación del hígado, los intestinos y la sangre. Los científicos Japoneses, la han usado desde los años 70 por su capacidad de acelerar la evacuación de metales pesados de los cuerpos de sus pacientes.
Metales Pesados.
Sí, es así, como hemos mencionado, estamos más expuestos a ellos de lo que creemos o sabemos! Además de estar presentes en la alimentación, lo están en las amalgamas de mercurio(empastes) en nuestra dentadura y en el medio ambiente. Otras formas de intoxicarse, pues al cocinar con ollas de metal, usar productos de cosmética no natural y además utilizar productos químicos para la limpieza del hogar. Teniendo en cuenta que a todo esto estamos expuestos diariamente, hay que tomar medidas. Lo que sucede es que el organismo los absorbe y a través de la sangre, se depositan en nuestros órganos más importantes Impidiendo su buen funcionamiento. La glándula pineal es una de las grandes perjudicadas por niveles elevados de metales. Estos consiguen obstruirla y/o calcificarla.
Algunos investigadores advierten un proceso de endurecimiento, por calcificación por factores como la edad, el estrés pero sobretodo la exposición a sustancias tóxicas pues al parecer van neutralizando las funciones de esta glándula. Malos hábitos del estilo de vida moderno consiguen que no haya un funcionamiento optimo de la pineal, entre ellos: el consumo de alcohol, tabaco, cafeína, azúcar refinado, mercurio y el flúor, ingrediente en pastas dentales u otros productos dentríficos. Enfermedades como la diabetes, cancer, alteraciones del sueño, problemas en la vista, cefaleas y el Alzheimer están presumiblemente asociadas con la elevada cantidad de metales que tenemos en nuestro sistema y que no somos capaces de eliminar.
Propiedades nutritivas.
La Clorela es una microalga unicelular y verde de forma esférica, compuesta en un 60% de albúmina vegetal muy valiosa. Contiene 19 aminoácidos, incluidos los 8 esenciales. Además la Clorella es una fuente natural de sustancias minerales, y vitaminas, especialmente la vitamina B 12.
Contiene cantidades muy interesantes de vitamina C, betacaroteno (provitamina A), vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (ácido fólico) y B12, vitaminas E, H (biotina) y K, colina, inositol y ácido paraaminobenzoico.
En cuanto a sus minerales contiene fósforo, potasio, magnesio, zinc, hierro, calcio, manganeso, cobre, yodo y cobalto (siendo su alto contenido en hierro y zinc de gran importancia nutricional para los vegetarianos). Contiene ácidos grasos insaturados (omega 3) en un 80%, lo cual es muy saludable para el organismo.
¡La Clorella ayuda en procesos de adelgazamiento!
Cuando comenzamos una dieta de adelgazamiento también es importante que el cuerpo se desintoxique. Sería necesario beber entre 2 y 2,5 litros de agua al día.
Funciones de la Clorella en regímenes de adelgazamiento:
• Reduce los síntomas de la desintoxicación que en cualquier dieta podamos padecer ya que los órganos encargados de la eliminación (rinones, higado, piel, intestinos y pulmones) se pueden ver desbordados por la cantidad de toxinas liberadas por los tejidos adiposos. El resultado de ésto puede ser un malestar general, como en el caso de gripe, e incluso dolores de cabeza y depresiones. Tomando clorella todos estos posibles efectos secundarios de una dieta se reducen.
• Aporta nutrientes esenciales que estimulan la combustión en las células. Es decir contribuye a acelerar el proceso de adelgazamiento.
• Al tomarla con mucho agua, disminuye la sensación de hambre y aumenta la impresión de saciedad.
Embellecedora Clorella
Si, así es, ¡embellece! Cuando se es constante durante 3 o 4 semanas, uno comienza a verse una piel más tersa y luminosa, el blanco de los ojos mas claro y blanco que nunca y un rostro en definitiva más armonioso. Probablemente por el efecto desintoxicante y por el aporte de nutrientes antioxidantes conjunto.
Cómo recomendamos tomar la Clorella
Es interesante comenzar tomando una cantidad de Clorella pequeña e ir aumentando de forma gradual su ingesta para que la desintoxicación no sea inmediata y nos alteren demasiado el efecto de la propia desintoxicación.
Nosotras la tomamos por las mañanas en ayunas con agua tibia y un poco de jugo de limón orgánico, para que le sea más fácil al organismo el trabajo de desintoxicación.
Empezar con media cucharadita de postre es una buena medida, mezclada en un gran vaso de agua. Nos gusta más la opción de tomarla en polvo que en comprimidos ya que es más fácil de digerir y absorber a nivel intestinal. Si es posible conseguirla, siempre es mejor que sea clorela que incluya su membrana exterior al ser triturada. ¡¡Y por supuesto Biológica!!
Al cabo de dos semanas se puede comenzar a tomar una cucharada entera de postre (5gr).
Nota: Adelantamos que el sabor de la clorela no es muy agradable pero como tantas otras cosas, es cuestión de costumbre, en este caso, una MUY BUENA :)
Ya tenemos la suerte de poder adquirirla en todos los herbolarios e incluso algunos supermercados que han incluido un sector de alimentación sana y ecológica.
Quizás es algo costosa pero en este caso sugerimos que sea una prioridad en su lista de compras...
Un saludo y para cualquier consulta o aclaración , no duden en contactar con nosotras a través de nuestro correo electrónico.
Tzeitel y Yamnia
Queremos antes de nada, explicarles cómo se circula a lo largo de estas calles BIO; no habrá que coger el Gps, ni mirar mapas, no habrá que preguntar a ningún agente de movilidad,nada de todo eso. Llegaréis a vuestro destino con un instrumento mucho más poderoso que el mejor navegador: vuestra i ntuición .
No se trata de llegar el primero, ni de llegar habiendo recorrido toda la bio ciudad. Tampoco de coger atascos y por ello estresarse, como cuando nos encontramos los semáforos en rojo... la buena noticia es que ¡¡¡también cambian a VERDE!!! Pues el propósito es adquirir nuevos conocimientos y llegar sanos y felices.
Nosotras, las Calle, les iremos guiando por una ciudad orgánica, sin más interés que el de compartir las novedades más ecológicamente sanas y contribuir a despertar curiosidad por estas ciudades de la Naturaleza.
Proponemos que cada uno escoja la vía, la autopista, o la callejuela que mejor se adapte a sus necesidades, y así poco a poco iniciar un cambio. El cambio que cada uno considere que necesita, o aún no sabe que necesita, o no reconoce que necesita.
La vida es cambio, todo está en constante transformación y nosotros también, es por ello que porqué no que ese cambio sea a un “mejor nosotros”!
Nosotras pretendemos contribuir a despertar conciencias, para quienes lo deseen.
Lejos de desear crear frustración o ansiedad por no llevar a cabo todas o alguna de las prácticas que proponemos, lo que anhelamos es que haya una inquietud por conocer formas alternativas de alimentarse, de asearse, de aliviar leves dolencias, de embellecer, de adelgazar, de ejercitar el cuerpo, entre otras; y no el continuar con las ya “sugeridas” por la feroz y convencional industria.
Desde nuestro conocimiento, pretendemos compartir todos los hábitos saludables que aplicamos en nuestra propia nutrición, aseo personal, limpieza del hogar, nuestros trucos de belleza, ejercicios para mantenernos en forma, etc, pero alejándonos siempre de generar estrés, en un tono flexible y sugerente.
Junto con el post, también iremos publicando las recetas relacionadas con su contenido.
Es nuestra intención ir dando pautas cada semana para que podáis ir añadiéndolas a vuestra vida cotidiana, sin que altere de forma exagerada vuestra cesta de la compra o vuestros horarios y costumbres. Es decir, sin tener que realizar un sobre esfuerzo y lo más importante que estos hábitos entren en vuestra vida sin suponer una modificación notable.
En Streets In Bio seguimos una dieta vegetariana y vegana. No sólo por cuestiones de salud, también convicciones morales y éticas nos han hecho alimentarnos con una especial consciencia. Probaremos que alimentarse sanamente no es igual a aburrido, ni a soso y lo más importante: la dieta vegetariana, no es una dieta falta en nutrientes, siempre y cuando se siga responsable y adecuadamente. ¡Hay un sinfín de platos por descubrir!
Para inaugurar nuestro blog, contamos con la estrella de los superalimentos, LA CLORELLA.
¡CLORÉLATE con StreetsInBio!
Por qué la Clorella
Para comenzar con unos buenos hábitos podríamos recomendarles muchísimos superalimentos, gracias a la naturaleza hay una variedad de alimentos a elegir, beneficiosos para nuestro organismo que consideramos importantísimos, unos que ayudan a mejorar el sistema inmune, a estimular las defensas; otros que ayudan a mejorar el sistema digestivo, o el sistema respiratorio o la circulación; también tenemos alimentos que son muy antioxidantes que ayudan a retrasar los signos de la edad, etc.
Cierto es que está todo íntimamente relacionado, pero ante todo eso, creemos que el primer paso es tratar de tener un organismo libre (todo lo que se pueda) de toxinas. Hoy en día, estamos expuestos inevitablemente a la presencia de las toxinas en nuestra vida. Especialmente la vida en las grandes ciudades propicia esto, causas varias como metales pesados y mercurio en animales marinos, los rellenos de amalgamas de mercurio en nuestra dentadura, pesticidas presentes en la mayoría de los alimentos, los subproductos químicos en la fabricación de la mayoría de ellos, así como en los medicamentos, y la polución medioambiental.
Otro tipo de toxinas en forma de venenos aceptables en el consumo, se cuelan en nuestros hogares, como el agua corriente, con niveles de flúor/fluoruro, cloro y niveles bajos de muchos metales pesados.
Con una alimentación libre de pesticidas se puede conseguir reducir estos niveles elevados de toxicidad, pero no es suficiente, además hemos de combatir otras fuentes de contaminación y para ello tenemos a nuestra estrella invitada, el alga verde, clorella.
La Clorella tiene capacidad quelante o para que se entienda, de atrapar metales. Esta propiedad la hace especial y por ello consigue eliminar las toxinas del organismo, puesto que se junta con las células que son tóxicas y las libera a través del torrente sanguíneo.
Entre las increíbles propiedades, están su capacidad de desintoxicación del hígado, los intestinos y la sangre. Los científicos Japoneses, la han usado desde los años 70 por su capacidad de acelerar la evacuación de metales pesados de los cuerpos de sus pacientes.
Metales Pesados.
Sí, es así, como hemos mencionado, estamos más expuestos a ellos de lo que creemos o sabemos! Además de estar presentes en la alimentación, lo están en las amalgamas de mercurio(empastes) en nuestra dentadura y en el medio ambiente. Otras formas de intoxicarse, pues al cocinar con ollas de metal, usar productos de cosmética no natural y además utilizar productos químicos para la limpieza del hogar. Teniendo en cuenta que a todo esto estamos expuestos diariamente, hay que tomar medidas. Lo que sucede es que el organismo los absorbe y a través de la sangre, se depositan en nuestros órganos más importantes Impidiendo su buen funcionamiento. La glándula pineal es una de las grandes perjudicadas por niveles elevados de metales. Estos consiguen obstruirla y/o calcificarla.
Algunos investigadores advierten un proceso de endurecimiento, por calcificación por factores como la edad, el estrés pero sobretodo la exposición a sustancias tóxicas pues al parecer van neutralizando las funciones de esta glándula. Malos hábitos del estilo de vida moderno consiguen que no haya un funcionamiento optimo de la pineal, entre ellos: el consumo de alcohol, tabaco, cafeína, azúcar refinado, mercurio y el flúor, ingrediente en pastas dentales u otros productos dentríficos. Enfermedades como la diabetes, cancer, alteraciones del sueño, problemas en la vista, cefaleas y el Alzheimer están presumiblemente asociadas con la elevada cantidad de metales que tenemos en nuestro sistema y que no somos capaces de eliminar.
Propiedades nutritivas.
La Clorela es una microalga unicelular y verde de forma esférica, compuesta en un 60% de albúmina vegetal muy valiosa. Contiene 19 aminoácidos, incluidos los 8 esenciales. Además la Clorella es una fuente natural de sustancias minerales, y vitaminas, especialmente la vitamina B 12.
Contiene cantidades muy interesantes de vitamina C, betacaroteno (provitamina A), vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (ácido fólico) y B12, vitaminas E, H (biotina) y K, colina, inositol y ácido paraaminobenzoico.
En cuanto a sus minerales contiene fósforo, potasio, magnesio, zinc, hierro, calcio, manganeso, cobre, yodo y cobalto (siendo su alto contenido en hierro y zinc de gran importancia nutricional para los vegetarianos). Contiene ácidos grasos insaturados (omega 3) en un 80%, lo cual es muy saludable para el organismo.
¡La Clorella ayuda en procesos de adelgazamiento!
Cuando comenzamos una dieta de adelgazamiento también es importante que el cuerpo se desintoxique. Sería necesario beber entre 2 y 2,5 litros de agua al día.
Funciones de la Clorella en regímenes de adelgazamiento:
• Reduce los síntomas de la desintoxicación que en cualquier dieta podamos padecer ya que los órganos encargados de la eliminación (rinones, higado, piel, intestinos y pulmones) se pueden ver desbordados por la cantidad de toxinas liberadas por los tejidos adiposos. El resultado de ésto puede ser un malestar general, como en el caso de gripe, e incluso dolores de cabeza y depresiones. Tomando clorella todos estos posibles efectos secundarios de una dieta se reducen.
• Aporta nutrientes esenciales que estimulan la combustión en las células. Es decir contribuye a acelerar el proceso de adelgazamiento.
• Al tomarla con mucho agua, disminuye la sensación de hambre y aumenta la impresión de saciedad.
Embellecedora Clorella
Si, así es, ¡embellece! Cuando se es constante durante 3 o 4 semanas, uno comienza a verse una piel más tersa y luminosa, el blanco de los ojos mas claro y blanco que nunca y un rostro en definitiva más armonioso. Probablemente por el efecto desintoxicante y por el aporte de nutrientes antioxidantes conjunto.
Cómo recomendamos tomar la Clorella
Es interesante comenzar tomando una cantidad de Clorella pequeña e ir aumentando de forma gradual su ingesta para que la desintoxicación no sea inmediata y nos alteren demasiado el efecto de la propia desintoxicación.
Nosotras la tomamos por las mañanas en ayunas con agua tibia y un poco de jugo de limón orgánico, para que le sea más fácil al organismo el trabajo de desintoxicación.
Empezar con media cucharadita de postre es una buena medida, mezclada en un gran vaso de agua. Nos gusta más la opción de tomarla en polvo que en comprimidos ya que es más fácil de digerir y absorber a nivel intestinal. Si es posible conseguirla, siempre es mejor que sea clorela que incluya su membrana exterior al ser triturada. ¡¡Y por supuesto Biológica!!
Al cabo de dos semanas se puede comenzar a tomar una cucharada entera de postre (5gr).
Nota: Adelantamos que el sabor de la clorela no es muy agradable pero como tantas otras cosas, es cuestión de costumbre, en este caso, una MUY BUENA :)
Ya tenemos la suerte de poder adquirirla en todos los herbolarios e incluso algunos supermercados que han incluido un sector de alimentación sana y ecológica.
Quizás es algo costosa pero en este caso sugerimos que sea una prioridad en su lista de compras...
Un saludo y para cualquier consulta o aclaración , no duden en contactar con nosotras a través de nuestro correo electrónico.
Tzeitel y Yamnia